Was bedeutet Coaching

In den Coaching-Einheiten wird ein konkretes Thema besprochen und analysiert, was die Wahrnehmung oder das Verhalten vertiefen oder verändern kann. Während in einer Beratung Lösungswege aufgezeigt werden, werden in einem Coaching Ziele definiert, die dann mit Unterstützung und mit eigener Kraft erarbeitet und weiter entwickelt werden.

Ein Coaching kann aus einer Einheit (1,5 bis 2 Stunden) bestehen, aber auch mehrere Einheiten umfassen.

Das hängt von der Größe des Themas und Ihren Bedürfnissen ab.

Mögliche Ziele des Coachings:

·       Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen       

        gewinnen oder stärken

·       Ressourcen  erkennen und Potential entwickeln

.       Umgang mit Prüfungsängsten

·       Entscheidungen und Prozesse anstoßen, um sich     

        weiter zu entwickeln (Persönlichkeitsentwicklung)

·       persönliche Handlungskompetenzen steigern

·       Stress- und Zeitmanagement verbessern

In allen Coaching-Einheiten können Entspannungstechniken mit einfließen. Es kann aber auch mit dem Erlernen einer Technik verbunden werden (siehe Kurse Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training).

Bewusst ein erreichbares Ziel setzen und es im Fokus zu behalten, es zu erarbeiten und zu erreichen, macht das Leben leichter und um eine wertvolle Erfahrung reicher.

Ich unterstütze Sie gerne dabei.