Tel.: 0176 50933413
FEELMEER - ein Segel für die Seele
Du kannst dein Segel setzen,
Du kannst volle Fahrt aufnehmen,
Du kannst die Richtung bestimmen,
Du kannst wenden,
Du kannst den Wind aus dem Segel nehmen, Du kannst Dich treiben lassen.
Suche Dir jetzt einen Kurs, ein Seminar oder Einzelunterricht aus und starte gleich damit!
Die Kurse finden in Einzel- oder Gruppenarbeit in meinen Räumlichkeiten oder in der Praxis von Hedwig Rupp in Attenkirchen statt.
Außerdem biete ich Webinare oder Einzelunterricht online an, solltest du nicht vor Ort sein können oder wie es nun die jetzige Lage verlangt.
Zusätzlich finden die Kurse und Seminare auch in der Natur statt.
Am See, an einem Bach, in der Wiese, im Wald - je nach Wetterlage und Stimmung. Wir verbinden unsere Sinne mit denen der Natur. Lass Dich darauf ein - und Du wirst mit einem größeren Lächeln unterwegs sein.
Hatha und Yin-Yoga Kurs für Anfänger
der beste Einstieg, um mit Yoga zu beginnen
Bei diesen Yogastilen hältst du die Asanas (Yogaposen) etwas länger und so bekommst du die Möglichkeit in deinen Körper hineinzuspüren. Du kannst dich auf den Moment konzentrieren und somit dich auch in Achtsamkeit üben.
Hatha-Yoga hilft dir beweglicher zu werden und Yin Yoga hilft loszulassen & Verspannungen zu lösen.
jeweils mittwochs von 19:30 bis 20:45 Uhr
8x 75 Minuten
Kosten: 120,- Euro
Ab Herbst 2025 in Attenkirchen
Genaue Termine folgen ;)
Achtsamkeitstraining & Meditation
Sie trainieren nicht gerne in der Gruppe und möchten ein Training abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse,
so kann ich Ihnen gerne ein Achtsamkeitstraining oder eine Meditation auch als Einzeltraining anbieten.
Oder ein Training zu zweit. Die Zeit einmal anders miteinander verbringen!
Hier meine verschiedenen Angebote:
Meditation
Für Anfänger:
Die Möglichkeit
Meditation auszuprobieren
und verschiedene Arten und Atemtechniken kennenzulernen. Für alle, die sich nicht so recht getraut haben, Meditation in Angriff zu nehmen.
90 Minuten, 85,- Euro
(kostenloses Vorgespräch, Info- und Übungsmaterial inbegriffen)
Achtsamkeitstraining: Achtsam im Hier und Jetzt
Sich Ruhe gönnen: Eine kleine SOULness - Einheit im Alltag
Für eine Stunde abschalten und durchatmen, so dass die Seele den Körper wieder einholen kann.
Stress abbauen, Kraft tanken und liebevoll mit sich umgehen.
Einfach sein. Eine andere Art von Wellness.
50 Minuten, 60,- Euro
Eine wunderbare Idee zum Verschenken: SOULness.
(Gutscheine können bei mir bestellt werden)